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H2Oとっていますか？
ようやく復活して日常生活を取り戻しました
しばらくの間
これでもか というくらいの睡眠
消化のよい食べ物
という生活をしたら
３７兆個の細胞がピュアになったような気がします
そんなわけないか（笑）
アルコールも
バターを使った洋菓子も
あまり欲しなくなっています
以前鍼の先生から
「水飲んでいますか？足りていませんよ」
と言われて驚いたことがあります
なぜなら
朝から紅茶 日本茶 コーヒー
昼間もよくお茶をするし
夜はそうビールもワインも大好きでしたから
水分には自信がありました！
でも
これらは
「水分」であって「水」ではない！って
「水」とはH2O
私がせっせと摂っていたのは水分
嗜好品ですって
言われてみればそうだんだけれど
目からうろこでした
我が家では
２０リットルの箱の水をつねに置いてあります
東日本の震災の時に
九州にいた兄が
東京に水が不足しているだろうから
と送ってくれたのをきっかけに
それ以来
日田天領水とか
奄美の飲める温泉水とか
今あるのは
飲める観音温泉水ですね
３０センチ四方の段ボールに入っていて
専用の蛇口もとりつけられるので
取り扱いも処分もとっても便利
イギリスのアンティークの台がすっかり水置き場になっていますけど
こんな便利な水を取り寄せていたにもかかわらず
そのまま飲むことをあまりせず
一生懸命嗜好品にしていました
最近は
朝起きてはまず一杯
のどがかわいたな と思う前に一杯
出かけるときには水筒に水というように
ととにかく意識して飲むようにしたら
なんだか
細胞が喜んでいるような？
血液が流れだしたような？
肌の調子が良いような？
そんな気になっています
しばらくの間
これでもか というくらいの睡眠
消化のよい食べ物
という生活をしたら
３７兆個の細胞がピュアになったような気がします
そんなわけないか（笑）
アルコールも
バターを使った洋菓子も
あまり欲しなくなっています
以前鍼の先生から
「水飲んでいますか？足りていませんよ」
と言われて驚いたことがあります
なぜなら
朝から紅茶 日本茶 コーヒー
昼間もよくお茶をするし
夜はそうビールもワインも大好きでしたから
水分には自信がありました！
でも
これらは
「水分」であって「水」ではない！って
「水」とはH2O
私がせっせと摂っていたのは水分
嗜好品ですって
言われてみればそうだんだけれど
目からうろこでした
我が家では
２０リットルの箱の水をつねに置いてあります
東日本の震災の時に
九州にいた兄が
東京に水が不足しているだろうから
と送ってくれたのをきっかけに
それ以来
日田天領水とか
奄美の飲める温泉水とか
今あるのは
飲める観音温泉水ですね
３０センチ四方の段ボールに入っていて
専用の蛇口もとりつけられるので
取り扱いも処分もとっても便利
イギリスのアンティークの台がすっかり水置き場になっていますけど
こんな便利な水を取り寄せていたにもかかわらず
そのまま飲むことをあまりせず
一生懸命嗜好品にしていました
最近は
朝起きてはまず一杯
のどがかわいたな と思う前に一杯
出かけるときには水筒に水というように
ととにかく意識して飲むようにしたら
なんだか
細胞が喜んでいるような？
血液が流れだしたような？
肌の調子が良いような？
そんな気になっています
カテゴリ:
(花のアトリエ｜アップルツリー) 2019年7月15日 07:03
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-
秋は"白"
五行説では
秋は「白」
俳句の世界でもそうだと言います
パーソナルカラー的には
秋は
明度 彩度ともに低い
イエローベースの深みのある
紅葉の色たちです
こんなお天気のよい週末には
たしかに
柔らかい秋の陽ざしが
夏の白ではない
乳白色の色に変えて
優しくてあたたかい光に包んでくれます
だいすきな藤田嗣治の世界にいるような
そんな気持ちになりました
-
高尾山は密？！
久し振りの良いお天気！
風もさわやかでルンルン気分
密にならずに
健康的に楽しめるところ
そうだ！高尾山へ行こう♪
紅葉にはまだ早いけれど
頂上へのぼって
おそば食べて
温泉入って
といういつものお気に入りルートで
秋の高尾山を満喫しよう
というアイディアでいざ出発
ルンルンと出かけたものの
考えることはみな同じらしい・・・
ケーブルカーも
リフトも
登山道も
山頂までも
超混んでる＝＝＝＝＝！
でも
山頂から見えた富士山の姿は
いつにもまして
神々しい
ちっぽけな悩みなんて
忘れさせてくれます
合掌♥
結局
歩きで下山
お蕎麦はあきらめ
高尾山温泉も断念して
京王線ぶらり旅をしながら家路につきました
-
箱根へGO TO TRAVEL
コロナ禍はまだ収束していないけれど
GO TO トラベルを利用して
久し振りの女子旅で箱根へ
今回はレンタカーをしたので
一夜城
鎧塚ファームへ
コスモスやすすきなど
秋の光景が広がって
やっぱり旅はいいな～
学生の時以来の
箱根彫刻の森も
ひろびろしていて気持ちいいし
楽しい♪
Go TOのためか
行楽シーズンからか
箱根湯本周辺の道路も
彫刻の森も
結構混んでいてびっくり
人が動きだしてきたのでしょうか
地元のためにはいいことですが
コロナ感染予防と
観光業の復活
むずかしいところです
温泉と
美味しいご馳走と
芸術と
GO TOトラベルでゲットしたクーポンで
しっかりエステまで楽しんで
充実の一泊二日でした
旅は
元気を充電するためには必要！！
なんの憂いもなく旅が楽しめるようになるといいな
-
秋風を感じて
朝晩の風に
涼しさを感じて
秋の訪れを感じます
春は
まだ来ないまだ来ないと
なかなか来なくて
秋は
す～と風にのってやってくる気がします
風に揺れる花が似合う季節
コスモスや
色づきはじめるリーフなど
自分の身も風にまかせて
秋を楽しみたい
花束のご注文にも
ピンクのコスモスを入れて・・・
-
グリーンカーテン
５月のゴールデンウィークに地植えしたゴーヤが
二階のベランダの上まで
元気にぐんぐんのびています
リビングから見ても
ライムグリーンがきれいなグリーンカーテンになりました
まだ小さいけれど
初収穫もできました
我が家は
ゴーヤは
薄くスライスして
塩もみしてから
さっと熱湯にくぐらせて
氷水でしめて
たっぷりのかつおぶしをかけて
シンプルに酢醤油でいただくのが
一番好き！
苦味と
しゃきしゃきした歯ごたえが
夏バテに効きそうな気がします