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気虚
なんということでしょう
長年 健康優良児であることだけが自慢だったのに
風邪をこじらせて こじらせて こじらせて
2週間も寝こんでしまいました
回復力のなさに
年を感じる弱気な今日このごろです
レッスン その他キャンセルして迷惑かけてしまった方々
こめんなさい
のんびりとリハビリ生活をしながら
自分のこれまでの生活スタイルや
衣食住のことなど
向き合ってみたり
反省したり。。。
東洋医学の基本的な本など開いてみると
身体の構造とか
働きが
聞いたことはあっても
生活の中では全く認識していないことばかりで
とっても面白い
生物の授業ってとっても大切だったのね
と今更ながら思ったりして
すごく当たり前のことなのだけれど
人間の身体を支える３本柱が
気
血
水
「気」は元気の気ですね
からだの元気チェック
身体のストレスチェック
気が足りたいことを「気虚」と言います
まさに今の私の状態です
「血」は
文字通り血液のめぐりチェック
血液が運ぶ栄養チェック
足りないと血虚
「水」は
身体の潤いチェック
水の巡りのチェック
足りないことを陰虚 水滞
身体が健康に動かなくなると
こういう当たり前のことが
見えてくる！
健康を過信することながれ
神様からのメッセージととりましょう
長年 健康優良児であることだけが自慢だったのに
風邪をこじらせて こじらせて こじらせて
2週間も寝こんでしまいました
回復力のなさに
年を感じる弱気な今日このごろです
レッスン その他キャンセルして迷惑かけてしまった方々
こめんなさい
のんびりとリハビリ生活をしながら
自分のこれまでの生活スタイルや
衣食住のことなど
向き合ってみたり
反省したり。。。
東洋医学の基本的な本など開いてみると
身体の構造とか
働きが
聞いたことはあっても
生活の中では全く認識していないことばかりで
とっても面白い
生物の授業ってとっても大切だったのね
と今更ながら思ったりして
すごく当たり前のことなのだけれど
人間の身体を支える３本柱が
気
血
水
「気」は元気の気ですね
からだの元気チェック
身体のストレスチェック
気が足りたいことを「気虚」と言います
まさに今の私の状態です
「血」は
文字通り血液のめぐりチェック
血液が運ぶ栄養チェック
足りないと血虚
「水」は
身体の潤いチェック
水の巡りのチェック
足りないことを陰虚 水滞
身体が健康に動かなくなると
こういう当たり前のことが
見えてくる！
健康を過信することながれ
神様からのメッセージととりましょう
カテゴリ:
(花のアトリエ｜アップルツリー) 2019年7月14日 13:36
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-
秋は"白"
五行説では
秋は「白」
俳句の世界でもそうだと言います
パーソナルカラー的には
秋は
明度 彩度ともに低い
イエローベースの深みのある
紅葉の色たちです
こんなお天気のよい週末には
たしかに
柔らかい秋の陽ざしが
夏の白ではない
乳白色の色に変えて
優しくてあたたかい光に包んでくれます
だいすきな藤田嗣治の世界にいるような
そんな気持ちになりました
-
高尾山は密？！
久し振りの良いお天気！
風もさわやかでルンルン気分
密にならずに
健康的に楽しめるところ
そうだ！高尾山へ行こう♪
紅葉にはまだ早いけれど
頂上へのぼって
おそば食べて
温泉入って
といういつものお気に入りルートで
秋の高尾山を満喫しよう
というアイディアでいざ出発
ルンルンと出かけたものの
考えることはみな同じらしい・・・
ケーブルカーも
リフトも
登山道も
山頂までも
超混んでる＝＝＝＝＝！
でも
山頂から見えた富士山の姿は
いつにもまして
神々しい
ちっぽけな悩みなんて
忘れさせてくれます
合掌♥
結局
歩きで下山
お蕎麦はあきらめ
高尾山温泉も断念して
京王線ぶらり旅をしながら家路につきました
-
箱根へGO TO TRAVEL
コロナ禍はまだ収束していないけれど
GO TO トラベルを利用して
久し振りの女子旅で箱根へ
今回はレンタカーをしたので
一夜城
鎧塚ファームへ
コスモスやすすきなど
秋の光景が広がって
やっぱり旅はいいな～
学生の時以来の
箱根彫刻の森も
ひろびろしていて気持ちいいし
楽しい♪
Go TOのためか
行楽シーズンからか
箱根湯本周辺の道路も
彫刻の森も
結構混んでいてびっくり
人が動きだしてきたのでしょうか
地元のためにはいいことですが
コロナ感染予防と
観光業の復活
むずかしいところです
温泉と
美味しいご馳走と
芸術と
GO TOトラベルでゲットしたクーポンで
しっかりエステまで楽しんで
充実の一泊二日でした
旅は
元気を充電するためには必要！！
なんの憂いもなく旅が楽しめるようになるといいな
-
秋風を感じて
朝晩の風に
涼しさを感じて
秋の訪れを感じます
春は
まだ来ないまだ来ないと
なかなか来なくて
秋は
す～と風にのってやってくる気がします
風に揺れる花が似合う季節
コスモスや
色づきはじめるリーフなど
自分の身も風にまかせて
秋を楽しみたい
花束のご注文にも
ピンクのコスモスを入れて・・・
-
グリーンカーテン
５月のゴールデンウィークに地植えしたゴーヤが
二階のベランダの上まで
元気にぐんぐんのびています
リビングから見ても
ライムグリーンがきれいなグリーンカーテンになりました
まだ小さいけれど
初収穫もできました
我が家は
ゴーヤは
薄くスライスして
塩もみしてから
さっと熱湯にくぐらせて
氷水でしめて
たっぷりのかつおぶしをかけて
シンプルに酢醤油でいただくのが
一番好き！
苦味と
しゃきしゃきした歯ごたえが
夏バテに効きそうな気がします